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Edición N°3
MISCELÁNEA: SALUD Y BIENESTAR
CUIDA TU CORAZÓN
Poco se dice sobre el importante rol que desempeña el corazón en el cuerpo humano. Los especialistas comentan que si bien es el órgano que más trabaja, también es uno de los más descuidados. La Sociedad Peruana de Cardiología ha informado que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en la población adulta en el Perú.
Principales enfermedades y sus causas
En el Perú, la hipertensión arterial y los niveles elevados de colesterol en la sangre son las principales causas de las enfermedades cardiacas. Por eso, debemos tener cuidado y hacernos los exámenes correspondientes, ya que el 70% de las personas que sufren hipertensión no sienten molestias ni experimentan síntomas. Por eso, también se la llama "el asesino invisible".
Los resultados más frecuentes de las enfermedades cardiovasculares son los ataques al corazón y los accidentes cerebrovasculares - como el derrame cerebral -, los cuales son ocasionados por obstrucciones en las venas y vasos sanguíneos que impiden que la sangre fluya hacia el corazón y el cerebro con normalidad.
Síntomas de un corazón enfermo
- Las enfermedades como la hipertensión no suelen presentar síntomas. Su primera manifestación suele ser un ataque al corazón.
- Los síntomas de un ataque al corazón son dolores o molestias en el pecho, brazos, hombro izquierdo, mandíbula o espalda. Además, pueden presentarse difi cultades para respirar, náuseas, vómitos, mareos, desmayos, sudores fríos y palidez.
- El síntoma más frecuente de los accidentes cerebrovasculares - como el derrame cerebral - es la pérdida repentina de fuerza muscular en los brazos, piernas o cara. Otros síntomas consisten en el entumecimiento súbito del rostro y extremidades, confusión, difi cultad para hablar o comprender lo que se dice, problemas visuales en uno o ambos ojos, difi cultad para caminar, mareos, pérdida de equilibrio o coordinación, dolor de cabeza intenso sin causa conocida y pérdida de conciencia.
¿Cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares?
- Es posible reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares realizando actividades físicas con regularidad. Asimismo, otros hábitos preventivos son: evitar la inhalación activa o pasiva de humo de tabaco; consumir una dieta rica en frutas y verduras; disminuir el consumo de alimentos ricos en grasas, azúcares y sales; y mantener un peso corporal saludable. Por otro lado, es importante hacerse un exámen médico anual completo, para la detección temprana de cualquier condición que amerite tratamiento.
